palvelut
Ulkokuntosali
Tutustu alta ulkokuntosalitreenin sisältöön ja hinnastoon.
Ulkoilu ja kuntosalitreeni samalla kertaa!
Voimatreeni on tärkeää terveyden ja hyvinvoinnin kannalta.
Säännöllinen lihaskuntotreeni vahvistaa lihaksia, parantaa luuston kuntoa, nivelten liikkuvuutta ja tasapainoa ja auttaa ehkäisemään vammoja.
Jos et saa itseäsi lähtemään kuntosalille tai tekemään lihaskuntoharjoittelua yksin kotona, tule treenaamaan sitä pienellä porukalla turvallisesti ja mukavalla fiiliksellä ulkokuntosalitreeneihin.
Ulkokuntosali, ryhmä
AIKATAULU
- Jatkuu huhtikuussa 2026
AIKATAULUT
- Ryhmä 1
- 20.4. alkaen maanantaisin klo 19.30-20.30
- Ryhmä 2
- 23.4. alkaen torstaisin klo 18.20-19.20
- Pienten vauvojen äidit
- 22.4. alkaen keskiviikkoisin klo 10.10-11.10
- Seniorit (+65 vuotta)
- 22.4. alkaen keskiviikkoisin klo 11.15-12.15
Kausi kestää 8 viikkoa, eli sisältää 8 kertaa.
YLEISTÄ
- Treenit pidetään Oulunkylän liikuntapuiston kuntoradan viereisellä vanhalla kuntoilupaikalla, Käskynhaltijantie 11
- Väliin jääneitä treenejä voi korvata sovitusti muissa treeneissä.
- Minimimäärä 5 hlö, Maksimimäärä 8 hlö
- maksu laskulla tai ePassilla
Hinta: 72 €/kausi (Erikseen 13 €/kerta, jos mukaan mahtuu)
P.S. Uutena asiakkaana olet tervetullut tutustumaan maksutta ensimmäiselle treenikerralle!
KESÄN EDULLISET YHDISTELMÄTREENIT
Valitse ja yhdistele mieleisesi treenit: juoksukoulu, porrastreenit, kahvakuula, ulkokuntosali
- Kahdet treenit viikossa – 126 €/kevätkausi
- Rajaton treeni – 216€/kevätkausi
- Osallistu rajattomasti niin moniin treeneihin kuin haluat.
Olen todella tyytyväinen Lauran valmennukseen niin porrastreeneissä kuin kuntosaliohjelman rakentamisessa. Hänellä on motivoiva, positiivinen ja asiakasta kuunteleva ote työhönsä. Laura kuuntelee aidosti, mitä tavoitteita asiakkaalla on, ja mitkä asiat asiakas kokee ongelmalliseksi. Näihin hän etsii toimivat ratkaisut yhdessä asiakkaan kanssa.
-Anna