palvelut
Elämäntapamuutos
Tutustu alta tarkemmin Elämäntapamuutos-paketteihin ja katso hinnat.

Elämäntapamuutos 2kk
- sisältää 3 tapaamista
- alkukartoitus
- ruokapäiväkirjan täyttöohjeet
- ruokasuhdekyselyn
- lihaskunto- ja liikkuvuustestit
- ruokapäiväkirja-analyysi ja siihen pohjautuva ohjeistus kirjallisena
- ruokapäiväkirjan välitsekkaus noin kuukauden päästä
- kaksi harjoitusohjelmaa kirjallisena
- kaksi ohjauskertaa, missä käydään läpi harjoitusohjelman liikkeet
- viikkosuunnitelma liikunnan suhteen ja viikottainen yhteydenpito viestein
Hinta: 320 € (160 €/kk)
Elämäntapamuutos 4kk
- sisältää 4 tapaamista
- alkukartoitus
- ruokapäiväkirjan täyttöohjeet
- ruokasuhdekysely
- lihaskunto- ja liikkuvuustestit
- ruokapäiväkirja-analyysi ja siihen pohjautuva ohjeistus kirjallisena
- ruokapäiväkirjan välitsekkaus noin 1 kk ja 3 kk päästä
- kolme harjoitusohjelmaa kirjallisena
- kolme ohjauskertaa, missä käydään läpi harjoitusohjelman liikkeet
- lihaskunto- ja liikkuvuustestit uudestaan viimeisellä ohjauskerralla
- viikkosuunnitelma liikunnan suhteen ja viikottainen yhteydenpito viestein
Hinta: 470 € (117,50 €/kk)


Elämäntapamuutos 6 kk
- sisältää 5 tapaamista
- alkukartoitus
- ruokapäiväkirjan täyttöohjeet
- ruokasuhdekysely
- lihaskunto- ja liikkuvuustestit
- ruokapäiväkirja-analyysi ja siihen pohjautuva ohjeistus kirjallisena
- ruokapäiväkirjan välitsekkaus noin 1 kk, 3 kk ja 5 kk päästä
- neljä harjoitusohjelmaa kirjallisena
- neljä ohjauskertaa, missä käydään läpi harjoitusohjelman liikkeet
- lihaskunto- ja liikkuvuustestit kahdella viimeisellä ohjauskerralla
- viikkosuunnitelma liikunnan suhteen ja viikottainen yhteydenpito viestein
Hinta: 624 € (104 €/kk)
Special Offer
15% Off for New Visitors
Maecenas exercitationem nonummy. Urna, posuere provident? Sociis voluptatibus, ridiculus maecenas minima ipsa laboris bibendum.