palvelut

Juoksukoulu

Tutustu alta juoksukoulun sisältöön ja hinnastoon.

Ulkoilu ei nappaa? Lähdetään yhdessä lenkille.

Juoksukoulun ryhmien tarkoituksena on tehdä treeneihin lähtemistä helpompaa ja treeneistä sekä hauskempia että tehokkaampia.

Yksin ei tule aina lähdettyä liikkumaan, varsinkaan niin sanotulla huonolla säällä ja välillä tuntuu, että Suomessa on aina huono sää harrastaa ulkoliikuntaa, jos asian haluaa niin nähdä: Liian kylmää, liian märkää, liian pimeää, liian liukasta ja kesällä välillä jopa liian kuuma. 😅

Kun on sitoutunut käymään ohjatussa treeniryhmässä, tulee treeneihin lähdettyä säällä kuin säällä ja vaikka sohva kuinka vetäisi puoleensa. 

Ohjatuissa ryhmissä pääset treenaamaan yhdessä muiden kanssa ja samalla tapaat uusia ihmisiä ja saat mukavia kohtaamisia päivääsi.

Ja jos itsekseen lenkkeillessä pysyttelee usein omalla mukavuusalueella,  ohjatuissa treeniryhmissä tulee usein ylitettyä itsensä ja käytyä omalla epämukavuusalueella, välillä melkein huomaamatta.

Ohjaajan ja ryhmäläisten tsemppaus on iso plussa yhteistreeneissä!

Juoksukoulu, ryhmä

AIKATAULU

  • Kevään 2024 ryhmät aloittavat viikolla 17

TASORYHMÄT

  1. Ihan aloittelijat
    • torstaisin klo 18.30-19.30
    • 1. kerta to 25.4.
  2. Vähän pohjakuntoa omaavat
    • tiistaisin klo 19.30-20.30
    • 1. kerta ti 23.4.
  3. Jo juoksutaustaa omaavat
    • tiistaisin klo 18.20-19.20
    • 1. kerta ti 23.4.

Jos epäröit omaa tasoryhmääsi, niin autan sinua valitsemaan itsellesi sopivan.

YLEISTÄ

  • minimimäärä 5 hlö
  • maksimimäärä 15 hlö
  • kolme eri tasoryhmää
  • 8 kertaa, yksi treeni viikossa
  • yhden treenin kesto 60 min
  • maksu laskulla tai ePassilla
Hinta: 64 €/kausi (Erikseen ostettuna 12 €/kerta)

KEVÄTKAMPANJA:
Juoksukoulu + porrastreenit yhteishintaan 112 € (norm. 128€)
Juoksukoulussa oli mukavan rento ja kannustava ilmapiiri. Sopivan pieni ryhmäkoko mahdollisti, että Laura pystyi huomioimaan jokaisen yksilönä. Syksyn juoksukoulun harjoituskerrat oli monipuolisia ja oma juoksukunto kehittyi syksyn aikana. Juoksukoulun sovittamista omaan arkeen helpotti myös joustavuus ja korvausmahdollisuus muilla viikkotunneilla.
-Aino
Special Offer

15% Off for New Visitors

Maecenas exercitationem nonummy. Urna, posuere provident? Sociis voluptatibus, ridiculus maecenas minima ipsa laboris bibendum.