Juoksukoulu

Juoksukoulun ryhmien tarkoituksena on tehdä treeneihin lähtemistä helpompaa ja treeneistä sekä hauskempia että tehokkaampia.

Yksin ei tule aina lähdettyä liikkumaan, varsinkaan niin sanotulla huonolla säällä ja välillä tuntuu, että Suomessa on aina huono sää harrastaa ulkoliikuntaa, jos asian haluaa niin nähdä: Liian kylmää, liian märkää, liian pimeää, liian liukasta ja kesällä välillä jopa liian kuuma. 😅

Kun on sitoutunut käymään ohjatussa treeniryhmässä, tulee treeneihin lähdettyä säällä kuin säällä ja vaikka sohva kuinka vetäisi puoleensa. 

Ohjatuissa ryhmissä pääset treenaamaan yhdessä muiden kanssa ja samalla tapaat uusia ihmisiä ja saat mukavia kohtaamisia päivääsi.

Ja jos itsekseen lenkkeillessä pysyttelee usein omalla mukavuusalueella,  ohjatuissa treeniryhmissä tulee usein ylitettyä itsensä ja käytyä omalla epämukavuusalueella, välillä melkein huomaamatta.

Ohjaajan ja ryhmäläisten tsemppaus on iso plussa yhteistreeneissä!